مكملات غذائية الارجنين ارجنين او مالت ارجنين

مكملات غذائية الارجنين

مكملات غذائية الارجنين

قد تعلم أن الارجنين هو الحامض الامينى الذى يؤخذ

قبل التدريب ليزيد من معدلات أكسيد النتريك والضخ

العضلى ولكن هل تعلم أيضا انه يعمل على زيادة معدلات

هرمون النمو GH

انه بالفعل يعمل على زيادة معدلات هرمون النمو عن طريق

اعاقة هرمون اخر يعيق اطلاق هرمون النمو GH

ولكل لاعب كمال اجسام اذا تناولت كمية كافية من

الارجنين - حوالى 5 جرامات - فانه يؤدى الى زيادة

انتاج هرمون GH داخل الجسم خلال النوم

الجرعة

تناول 5 جرامات من الارجنين على صورة ( ال - ارجنين او مالت ارجنين )

قبل النوم بحوالى 30 دقيقة