روني كولمان بطل كمال الاجسام , Ronnie Coleman

رونى كولمان بطل كمال الاجسام , Ronnie Coleman

رونى كولمان بطل كمال الاجسام و بطل مستر أولمبيا ثمان مرات .

ينظر العديد من لاعبى كمال الاجسام الى رونى كولمان على انه اسطورة كمال الاجسام حقيقية

حيث يمتاز ورنى كولمان بحجم غريب جدا وكبير جدا ورونى كولمان له العديد من الالقاب

 

الاسم : رونى كولمان , Ronnie Coleman

تاريخ الميلاد : 13 / 3/ 1964

مكان الميلاد : لويزانا

 

صور لبطل كمال الاجسام رونى كولمان , Ronnie Coleman

رونى كولمان , Ronnie Coleman وجاى كاتلر يستعرضان فى أحد البطولات

رونى كولمان , Ronnie Coleman و أرنولد شوارزنيجر

رونى كولمان , Ronnie Coleman يستعرض عضلات ظهره

رونى كولمان , Ronnie Coleman يستعرض عضلات صدره الضخمة

رونى كولمان , Ronnie Coleman وعضلات باى كبيرة جدا

رونى كولمان , Ronnie Coleman فى صالة التدريب

رونى كولمان , Ronnie Coleman بزى الشرطة

رونى كولمان , Ronnie Coleman اسطورة كمال الاجسام

رونى كولمان , Ronnie Coleman

  

انجازات البطل رونى كولمان فى رياضة كمال الاجسام

1. 1990 مستر تكساس
2. 1998 مستر أولمبيا
3. 1999 مستر أولمبيا
4. 2000 مستر أولمبيا
5. 2001 أرنولد كلاسيك 
6. 2001 مستر أولمبيا
7. 2003 مستر أولمبيا
8. 2004 مستر أولمبيا
9. 2004 مستر أولمبيا
10. 2005 مستر أولمبيا

و قد أعتزل رونى كولمان كمال الاجسام لانه اصيب بمرض نادر ونتمنى له الشفاء .

مـواضـيـع اخـتـرنـاهـا لـكـم:

• برنامج تخفيف الوزن بشكل فعال وطريقة جيدة وتمت تجربتة بسم الله الرحمن الرحيمبرنامجغذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر أولا : يجب أن تزن نفسك عند البدء بالرجيم كذلك في نصف المدة أي بعد 15 يوم كذلك بعد شهر فستجد أن وزنك قد انخفض من 27 إلى 30 … اكـمـل المـوضـوع
• الإنسان والغذاء الإنسان والغذاء حتى ينمو الإنسان ويكبر ويتمتع بحياة صحية وسليمة يحتاج إلى الغذاء والذي يكون مختلف المصدر فإمّا أن يكون حيوانيّاً أو نباتيا إضافةً إلى اتّباع ذلك بالماء والأملاح المعدنية الضرورية فجميع هذه العناصر ت… اكـمـل المـوضـوع
• عجائب ملعقة العسل قبل النوم عجائب ملعقة العسل قبل النوم _تناول معلقة عسل قبل النوم يخلصك من الوزن الزائد. _يزيد من طاقة الجسم وتعمل ع تحويل الطاقة وتسهم في عملية انقلاب الغذاء. _زيادة كفاءة جهاز المناعة وتطهير الجسم من البكتيريا و ال… اكـمـل المـوضـوع
• بعض العادات الغذائية الخاطئة وكيفية التخلص منها بعض العادات الغذائية الخاطئة وكيفية التخلص منها مما لا شك فيه أن هناك عادات غذائية خاطئة في قطاع غزة منها ما هو موجود قديماً نتيجة لبعض العادات والأعراف الاجتماعية ومنها ما برز على السطح خلال السنوات … اكـمـل المـوضـوع
• فوائد شاي الماتشا  فوائد شاي الماتشا مقاومة التجاعيد: نسبة عالية جداً من المواد المضادّة للأكسدة يقدّمها لكِ هذا الشاي المتوفر على شكل بودرة خضراء، ليدعّم بشرتكِ ويبعد عنها التجاعيد المزعجة في كلّ زوايا وجهكِ خصوصاً عند العي… اكـمـل المـوضـوع