فوائد ثمار البابايا

السلام وعليكم

فوائد ثمار البابايا

اليوم رح نحكي عن ثمار البابايا ..فهذه الثمار بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ فهي أيضا مفيدة للصحه ولجسم الانسان لما تحتويه من عناصر والياف وفيتامينات...

وإليكم بعض فوائد البابايا

- تتميز البابايا بغناها بالألياف مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول. كما أنها تحتوي على أنزيمات تمنع أكسدة الكوليسترول، ممما يساعد في تأمين الوقاية من أمراض القلب.

كما ويمكن استعمال قناع البابايا للتخلص من البثور ومن الالتهابات الجلدية. كما انه يساعد على فتح المسام. ويساعد على التخلص من الخلايا الميتة مما يؤمن لك بشرة نضرة ومشرقة. هذا إضافةً إلى كونه يساعد على التئام الجروح التي لا تلتئم سريعاً.

يساعد تناول البابايا على الحد من الآثار المبكرة للتقدم بالسن بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها مما يؤمن بشرة شابة ونضرة.

كما وتساعد البابايا على مكافحة الإمساك وعلى تحسين عملية الهضم لاحتوائها على أنزيمات تساعد على الهضم.

وفي السياق ذاته يساعد عصير البابايا على معالجة التهابات القولون شرط تناوله بانتظام ليكون الشفاء سريعاً.

بالاضافة الى ذلك تساعد البابايا على خفض الوزن لقلة الوحدات الحرارية فيها وغناها بالفوائد الغذائية والمكونات الضرورية للجسم.

تساعد قطعة صغيرة من البابايا على مكافحة الغثيان الصباحي لدى الحوامل.

كما وتحتوي البابايا على نسبة عالية من الفيتامينين A و Cمما يساعد على تقوية المناعةوخاصة للأشخاص المصابين بالزكام أو بارتفاع الحرارة.

رهان القيسي

مـواضـيـع اخـتـرنـاهـا لـكـم:

• تمارين تحديد عضلات البطن المعدة تمارين تحديد عضلات البطن  تمارين تقسيم عضلات البطن عضلات البطن من العضلات المبهرة والتى تعطى شكل رائع للاعبولكن أكثر من يقيد عضلات البطن ويمنعها من الظهور هى طبقة  الدهون حول جدار البطن فبمجرد ان تقوم ببرنام… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين العقلة التعلق وكيف تتقنها تمارين العقلة وكيف تتقنها تمارين العقلة وكيف تتقنها العقلة تمرين هام من تمرينات عضلات الظهر وهو أيضا دليل على اللياقة البدنية العاليةولكن كثيرا من اللاعبين المبتدئين فى كمال الاجسام لا يستطيعون تأدية تمرين … اكـمـل المـوضـوع
• اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام اللبن يعتبر المشروب الافضل بالنسبة للاعب كمال الاجسام  لحتوائه على جرام بروتين لكل 30 جرام وحوالى ربعه يحتوى  على الكا… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين تمارين تحديد عضلات الرجل تمارين  تمارين تحديد عضلات الرجل تمارين  تمارين تحديد عضلات الرجل يمر لاعب كمال الاجسام عادة بمرحلتين للحصول على نتائج مرضية فى الضخامة و الظهور العضلى . المرحلة الاولى هى مرحلة التضخيم العضلى . ال… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين لتضخيم عضلات الرجل تمارين لتضخيم عضلات الرجل تمارين لتضخيم عضلات الرجل عضلات الرجل لا تلقى اهتمام كبير من لاعب كمال الاجسام وهذا خطأ شائع بين لاعبى كمال الاجسام حيث أن تدريب عضلات  الرجل تساعد فى زيادة النمو لباقى عضلات الجسم&nb… اكـمـل المـوضـوع