مكملات غذائية الجلوتامين

مكملات غذائية الجلوتامين

مكملات غذائية الجلوتامين

يحوى الحامض الامينى الجلوتامين الكثير من الوظائف مثل رقابة العضلات ومنعها

من التحلل ودعم وظائف المناعه داخل الجسم .

وزيادة معدل استعادة العضلات لطاقتها وهذا مهم جدا للاعبى كمال الاجسام 

ويساعد ايضا على زيادة معدل حرق الدهون .

كما يعمل الجلوتامين على زيادة انتاج هرمون النمو GH داخل الجسم .

وقد اثبتت احد الدراسات أنه يزيد من معدلات انتاج هرمون النمو بعد تناوله بفترة

90 دقيقة فقط حيث يعمل على حفز انتاج الارجنين بشكل غير مباشر فى الكليتين

الامر الذى يساعد فى زيادة معدلات هرمون النمو GH .

الجرعة :

تناول 5 - 10 جرام من الجلوتامين قبل النوم بحوالى 30 دقيقة

مـواضـيـع اخـتـرنـاهـا لـكـم:

• مجموعة صورة لرونى كولمان ودوريان ياتس مجموعة صورة لرونى كولمان ودوريان ياتس صور مقارنة بين دوريان ياتس ورونى كولمان استعارض عضلات الظهر والبنش  يعد دوريان ياتس ورونى كولمان من أساطير كمال الاجسام ولهم العديد من الانجازات فى رياضة كمال الاجس… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين عضلات التراي جاي كتلر تمارين عضلات التراى جاى كتلر شرح تمارين عضلات التراى جاى كتلر بالصور  جاى كتلر احد وحوش كمال الاجسام واحد العلامات فى اللعبة  وله العديد من الانجازات والمداليات والعديد من الالقاب. تما… اكـمـل المـوضـوع
• خطر العادة السرية على لاعب كمال الاجسام خطر العادة السرية على لاعب كمال الاجسام للعادة السرية خطر كبير على لاعب كمال الاجسام ويجب أن كنت تمارسها أن تقلع عنها فورا او بالتدريج  اذا كنت تريد ان تحافظ على الفورمة العضلية أو زيادة الحجم العضلى… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين عضلات الباي جاي كتلر تمارين عضلات الباى جاى كتلر شرح تمارين عضلات الباى جاى كتلر بالصور  جاى كتلر احد وحوش كمال الاجسام واحد العلامات فى اللعبة  وله العديد من الانجازات والمداليات والعديد من الالقاب تمرين ا… اكـمـل المـوضـوع
• تمارين عضلات الظهر جاي كتلر تمارين عضلات الظهر جاى كتلر شرح تمارين عضلات الظهر جاى كتلر بالصور  جاى كتلر احد وحوش كمال الاجسام واحد العلامات فى اللعبة  وله العديد من الانجازات والمداليات والعديد من الالقاب. جاى كت… اكـمـل المـوضـوع